FORMA GİRMEYE
HAZIR MISIN?
01
Uzman kadromuz eşliğinde Fitness ve Yoga kursu alarak stresten arınabilir daha sağlıklı ve formda bir yaşam sürebilirsiniz.
FITNESS - YOGA
02
Balance PT Studio’da çeşitli kuvvet antrenmanları yaparak daha fit bir vücuda sahip olabilir veya gösterişli kaslara sahip olabilirsiniz.
GYM - PILATES
GRUP DERSLERİ
03
3-5 kişilik arkadaş grupları ile spor yapmayı eğlenceli hale getirin. 180m2 alanda sadece size özel bilimsel ve hedefe yönelik dersler alabilirsiniz.
04
Beslenme Desteği
Sporcu-sedanter diyetisyeni eşliğinde kişiye özel ve kişinin sosyal yaşantısına uygun beslenme desteği.
05
Vücut Kompozisyon Ölçümü
Bilimsel geçerliliği kanıtlanmış cihazlarla detaylı yağ, kas, hücre içi su ve kemik analizi işlemidir. Bu ölçüm inbody cihazı ile gerçekleştirilir.
06
Ekg-Eko ve Kan Ölçümleri
Çözüm ortaklarımızdan olan anlaşmalı hastanemizde doğru analizleri yapabilmek adına gerekli kalp ve kan ölçümlerinin yapılması.
07
Atletik Performans Ölçümleri
Kişinin fiziksel uygunluğunu belirlemek amacıyla 25 farklı saha testi uygulanması. Kassal dengesizlikler, sakatlık geçmişi, disfonksiyonların analizi ve motorik özelliklerin belirlenmesi.
08
Antrenman Programlaması
Gerekli tüm ölçümler sonrası kişiye özel, hedefe yönelik, güncel ve bilimsel antrenman programlaması yapılır.
09
Atletik Performans Desteği
Branşa özgü sporcu ile hedefe ve eksiklere yönelik sezon öncesi-sırası ve sonrası tamamlayıcı çalışmalar.
CONSEPT
Two Different Working Orders Are Available.
Kişiye Özel Bire Bir Seans
Belirlenen saatler içerisinde tamamı ile tek bir üyeye ayrılan salon ve antrenör belirlenen planlama üzerine çalışma sağlar.
Gruplara Özel Seanslar
4-6 kişilik antrenman grupları ile yapılan hedef üzerine yalnızca o gruba özel çalışma.
Gruplara Özel Seanslar
4-6 kişilik antrenman grupları ile yapılan hedef üzerine yalnızca o gruba özel çalışma.
Why choose us
Modern approach & sustainable results
NEDEN BALANCE
PT STUDIO?
Balance Personal Trainer Studio Aksaray’da ilk bireysel antrenörlük üzerine kurulmuş salondur. Balance PTS sadece kişiye özel bireysel antrenörlük yapmaz. Kişinin hayatını, hedeflerini, hayallerini, yaşama biçimini ve gündelik planlamalarının tamamına hâkim olarak bütünsel yaşam koçluğu yapar. Aksaray’da bulunan tüm diğer fitness salonlarından farklı olarak özel dersler sadece bire bir yapılır ve seans esnasında salonda başka üyeler bulunmaz. Bu sayede antre edilecek kişi tümüyle adapte olur ve rahat bir antrenman yapar.
BUNLARI
BİLİYOR MUSUNUZ?
10 Temmuz 2023
Intermittent fasting veya aralıklı oruç olarak adlandırılan diyette, günlük ihtiyaç duyulan besinler belirli zaman aralıklarında alınır. Yasaklı yiyeceklerin olmaması ve uygulama yöntemiyle diğer
10 Temmuz 2023
Günümüzde birçok popüler diyet, yiyeceklerin bir kısmını beslenmeden kaldırarak veya kalorileri büyük ölçüde kısıtlayarak hızlı kilo vermeyi vaat ediyor.
8 Temmuz 2023
Beden kütle indeksi kilonuzun (kg) boyunuzun karesine (m2) bölünmesiyle elde edilen sonuç ile şu anki kilonuzun ideal aralıklarda olup olmadığını kontrol edebileceğiniz sayısal bir değerdir.
5 Temmuz 2023
Egzersiz yaparken performansınızı korumak ve artırmak için doğru besinleri seçmek kadar doğru zamanda beslenmek de önemlidir.
1 Temmuz 2023
Sağlıklı beslenme ile ilgili birçok fikir, öneri veya kural olması sebebiyle ne yapacağınız konusunda kafanız karışıyor olabilir. Oysa ki öğünlerinizi veya atıştırmalıklarınızı daha besleyici hale getirerek
2 Haziran 2023
Oldukça düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı beslenmeye dayanan ketojenik diyetin çıkışı Epilepsi, Alzheimer, Parkinson gibi hastalıkların tedavisinde kullanılmasıyla olmuştur.
Join hundreds of people who trust Balance PTS.
Hadi siz de Balance PTS’ye güvenen yüzlerce kişiye katılın.